|
Yuk mulai lagi yukkk, 12 bulan bisa di 67-68 yukk
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 48,46g | Hh: 101,82g.
Aamiainen: Kolak, Pepaya. Lounas: Selada Kol, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teaterhiji
|