Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 121,06g | Hh: 190,60g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Cheese Gallery Light Slices, Черемушки Батон Нарезной, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Нектарин, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: RED Тёмный Шоколад без Сахара, I Love Fit Майонезный Соус, Нектарин, Савушкин Продукт Творог 1%, Myprotein My Penne, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Myprotein Omega 3, Parmalat Молоко 0,5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Оливье без Заправки Н, Гадкий Я Банановое Суфле. Päivällinen: 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Бондюэль Маслины без Косточки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Лента Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|