Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 51,07g | Prot: 87,85g | Hh: 249,34g.
Aamiainen: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яичница. Lounas: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Подливка, Рисовая Лапша (Вареная). Päivällinen: Кабачки Тушеные, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые), Морковный пирог. Välipalat/Muut: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Яшкино Крендельки с Солью, Пицца Пепперони (36 см), Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|