Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 40,41g | Prot: 82,90g | Hh: 119,27g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком. Lounas: Варенье, Творог 5%, Суп Куриный с Рисом, Винегрет без Масла. Päivällinen: Варенье, Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Банан, Янтарь Сыр Колбасный, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Alpen Gold Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|