|
간헐적 단식 5일차 지금 진행중 😭😭
어제 그만 정신줄을 놓고 밤에 치킨카레 만들어 먹고;; 혹독한 대가를 치르고 있다. 저녁 7시까지 단식해야함 🤣🤣 먹은만큼 후회하리라 !!
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 74,19g | Hh: 75,73g.
Päivällinen: 돼지고기김치찜, 밥, 소고기등심. Välipalat/Muut: 치킨 너겟, 클라우드 클라우드, 빙그레 캔디바 (80ml). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|