|
Einen schönen Samstag wünsche ich euch allen.
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
694 kcal
|
Rasva: 32,84g | Prot: 32,15g | Hh: 70,96g.
Aamiainen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lindenhof Harzer Käse, Sinnack Kaiserbrötchen, Kaffee. Lounas: Gekochter Blumenkohl (Frischware). Päivällinen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Haferflocken, Weintrauben. Välipalat/Muut: Bärenmarke Der Kakao. lisää...
|
|
1746 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|