Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 57,57g | Hh: 147,40g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Простоквашино Сметана 20%, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Гороховый Суп. Lounas: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Винегрет, 5 Морей Горбуша Консервированная. Päivällinen: Изюм. Välipalat/Muut: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Молочное Дело Творобушки, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|