Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 53,27g | Prot: 109,37g | Hh: 169,61g.
Aamiainen: Шарлотка, Пирог с вишней, Delba Цельнозерновой Хлеб, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые. Lounas: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырники. Päivällinen: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Лента Форель Эко Карельская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Умалат Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Голубика, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|