Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 61,11g | Prot: 102,03g | Hh: 166,32g.
Aamiainen: Индейка Тушеная, SPAR Кабачки Фаршированные по Рецепту Spar, Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо Куриное, Нектарин, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый. Lounas: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Победа Горький Шоколад без Сахара, Простоквашино Сметана 20%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидор Сливка. Päivällinen: Гречка Отварная, Нектарин, SPAR Кабачки Фаршированные по Рецепту Spar, Творог 5%, Круглый Год Миндаль, Простоквашино Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|