Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 38,34g | Prot: 31,41g | Hh: 109,72g.
Aamiainen: Яичный Желток, Корица, С.Пудовъ Мука Полбяная Цельнозерновая, Яблоко Зеленое, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Яйцо, Лента Мед Натуральный Цветочный. Päivällinen: Морковь, 365 Дней Кешью Жареный, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Корица, Лента Какао Порошок, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, С.Пудовъ Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Банан, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina.Tarasova
|