Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
126,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6053 kcal
|
Rasva: 276,54g | Prot: 419,49g | Hh: 477,60g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Rougette Marinierter Grillkäse, Aldi Kräuterbaguette, Nudelsalat, Semmel, Schweinebauch, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lounas: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gut Ponholz Holzfällersteaks, Leberkässemmel. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|