Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 43,00g | Prot: 100,17g | Hh: 119,27g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Творог 0%, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Ролл Пшеничный, Экстра Овсяные Хлопья N3. Lounas: Правильные Сладости Пастилки Апельсин и Морковь, Кубанский Молочник Творог 0%, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, С.Пудовъ Мука Рисовая. Päivällinen: Замороженная Вишня, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|