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Gestern wurde gefeiert und ich habe wieder verstanden, dass ich in meinem Leben keine Süßigkeiten und keinen Alkohol mehr brauche...
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88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1526 kcal
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Rasva: 67,73g | Prot: 86,59g | Hh: 142,10g.
Aamiainen: Negroni Duetto Italiano, Cocktailtomaten, Kaffee, Vollmilch, Lyttos Oliven mit Knoblauch, Baguette, Bettine Ziegenweichkäse, Avocado. Lounas: De Cecco Fettuccine, Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Sesamöl. Päivällinen: Blaubeeren. lisää...
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Painonnousu 3,5 kg viikossa
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