Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 104,31g | Hh: 146,64g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Клубничный, Пиканта Кабачковая Икра, Сухие Семена Чиа, Данон Творог Мягкий 5%, NAR Гранатовый Сок, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Соевый Соус, Polar Треска Филе Порционное, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки Тушеные. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Сахалин Рыба Камбала Вяленая, ВкусВилл Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina_andrew
|