|
Ik had écht verwacht vandaag onder de 68 te zitten. Maar niets veranderd. Wel in vetpercentage (omlaag naar 21.9) en spiermassa. Dus oké. 👍🏻
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 141,84g | Prot: 110,54g | Hh: 17,70g.
Aamiainen: Fair Trade Kokosmelk, Purition Kokos Original. Lounas: AH Hollandse Aardbeien, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Olijfolie, Nevo Komkommer met Schil , AH Gemengde Sla Melange, Nevo Tomaat, AH Champignons, AH Rode Uien, AH Zalmfilet (125g), Hollands Goud Koolzaadolie. Välipalat/Muut: Crispbread Haver. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|