Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 60,84g | Prot: 33,32g | Hh: 185,35g.
Aamiainen: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Marmeladen und Eingemachtes, Rela Halbfettmargarine, Weißbrot. Lounas: Walnüsse, Dr. Oetker Chocolateria, ASIA Instant Nudeln Gemüsegeschmack, Weihenstephan Frische Alpen Milch 1,5%. lisää...
|
|
2129 kcal
|
Harjoitus:
Tägl. schritte - 57 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunny 2000
|