Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 63,07g | Prot: 96,28g | Hh: 113,75g.
Aamiainen: Окей Виноград Черный , Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Карусель Чиабатта Классическая. Lounas: Перспектива Хлеб " Походный", Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Päivällinen: Перекресток Актинидия, Просто Молоко Молоко 2,5%, Myprotein Протеин Тирамису. Välipalat/Muut: Перспектива Хлеб " Походный", Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|