|
şaşırdım mı hayir 🙄😒
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 56,87g | Prot: 37,76g | Hh: 117,22g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Dimes %100 Karışık Meyve Suyu, Emin Dilimli Sucuk, Ekici Hellim Peyniri, Patates Kızartması, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Fırında Patates, Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Välipalat/Muut: Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asenashai
|