Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 28,91g | Prot: 76,19g | Hh: 173,56g.
Aamiainen: Danone Творог Мягкий 0%, Европейский Хлеб Чиабата Темная, Иней Карбонад Юбилейный, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Päivällinen: Индейка Тушеная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Борщ из свеклы с ботвой по-домашнему, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Рот Фронт Птичье Молоко, Бабкины Семечки Семечки, Дмитровский Молочный Завод Айран, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|