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やったぁ😃
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50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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894 kcal
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Rasva: 47,99g | Prot: 48,87g | Hh: 79,61g.
Aamiainen: アイスコーヒー, ファミリーマート アイスカフェラテ, ファミリーマート ハムチーズたまごサンド. Lounas: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 小林製薬 イージーファイバー, ゆで卵, ブロッコリ, ローソン ひじき煮. Päivällinen: 焼きサケ, ゴーヤチャンプル, オクラ, 小林製薬 イージーファイバー, ファミリーマート なめこみそ汁. Välipalat/Muut: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カンロ ノンシュガー果実のど飴, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, グレープフルーツ（ピンクと赤）. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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Painohistoria - cheese-cake
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