Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 10,35g | Prot: 41,10g | Hh: 120,64g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Ikan Layang, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Goreng. Päivällinen: Nasi Merah, Tempe Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dearatupermai
|