Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 94,79g | Prot: 81,97g | Hh: 152,94g.
Aamiainen: Tía Rosa Tortillas de Harina , Alpura Leche Light, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Queso Panela. Lounas: Bistec de Res, Tortilla de Maíz. Välipalat/Muut: Lara Deliciosas Choco Chispas, Helado, Mafer Cacahuate Enchilado. lisää...
|
|
1599 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erandeni G A
|