Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2125 kcal
|
Rasva: 138,83g | Prot: 97,56g | Hh: 131,08g.
Aamiainen: Ritz Crackers, Pure Protein Chocolate Deluxe, Egg, Bragg Apple Cider Vinegar, Kraft Feta Cheese, Red Onions, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Cucumber (with Peel), Olive Oil, Black Olives, Red Sweet Pepper, Smoked Salmon, Cream Cheese , Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Tim Hortons Everything Bagel. Päivällinen: Costco Kimchi, Queen Victoria Romaine Lettuce, Sunrise Firm Tofu, Pork Belly , Egg. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jihyun Lee
|