Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2010
|
123,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 47,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2010:
|
1409 kcal
|
Rasva: 38,47g | Prot: 39,95g | Hh: 200,71g.
Aamiainen: I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, banana, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. Päivällinen: Alessi Rosemary Breadsticks, Shrimp & Lobster Ravioli with Garlic Butter Sauce, sweet peas, wine, Trader Joe's Pumpkin Bread & Muffin Mix. lisää...
|
|
3469 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|