|
Так боюсь потерять текущий прогресс. У меня всегда так, начало идёт хорошо, я на радостях даю слабину и через время срываюсь. Уф. Надоело...
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Знакомо до боли, такая же ерунда. Если цель не приближается, то портится настроение и уходит мотивация, прямо день насмарку. А если успешно все движется, то на радостях так и тянет порадовать себя чем-то, что явно не на пользу. Поэтому составляю меню на день-два вперёд и стараюсь строго ему следовать. На всякий случай держу под рукой что-то, что нравится, но что обычно не позволяю себе, но если вот совсем припирает, то съедаю. Держитесь, все получится!
22 elo 20 jäseneltä: Gusik1975
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
22 elo 20 jäseneltä: nast29liss
|
Благодарю за поддержку ❤️
24 elo 20 jäseneltä: sovalucha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sovalucha
|