Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 219,19g | Hh: 157,90g.
Aamiainen: Milbona Skyr Heidelbeere. Lounas: Milbona Skyr Heidelbeere, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Himbeere. Päivällinen: WellMix Deluxe Strawberry, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix 33% Protein Salted Caramel, Wellmix Wellmix Proteinriegel Vanille, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, WellMix Protein Riegel Cocos, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|