Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 57,49g | Prot: 53,60g | Hh: 151,76g.
Lounas: Ikan, Sunco Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Gery Chocolatos, Singkong Rebus, Soto Ayam, Mie Sedaap Mie Goreng. Päivällinen: Apel. Välipalat/Muut: Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|