Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 31,56g | Prot: 48,75g | Hh: 267,62g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lounas: Mr. Bread Sobek Keju. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Mie, Nasi Putih, Telur Goreng. Välipalat/Muut: Cimory Fresh Milk Blueberry, Chia Seed, Buah Pir, Pocky Chocolate Flavour. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|