Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 37,55g | Prot: 88,34g | Hh: 56,37g.
Aamiainen: 양파, better me 그린&레드페퍼 닭가슴살, 브로콜리, 흰강낭콩, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 팔레오 햄프씨드, 풀무원다논 그릭 요거트. Lounas: 페리에 페리에 탄산수, 피그인더가든 치킨시저볼샐러드. Päivällinen: 고구마순, 파리바게트 로스트치킨샐러드, 서울우유 서울우유 (200ml), 치커리, 하림 닭가슴살 갈릭. Välipalat/Muut: 아이스 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|