Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 38,74g | Prot: 49,16g | Hh: 234,87g.
Aamiainen: 스크램블드 에그, 토마토. Lounas: 복숭아, 떡, 밥, 찜닭. Päivällinen: 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘. Välipalat/Muut: 수박, 찐단호박, 과일 스무디 음료, 아몬드, 복숭아. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|