Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 77,57g | Prot: 91,35g | Hh: 12,78g.
Aamiainen: Butter , Egg, Coffee (Instant) . Lounas: Chicken Thigh, Chicken Breast. Päivällinen: Cherry Tomatoes, Almond Milk, Dried Chia Seeds , Cream Cheese , Lettuce, Whole Milk Mozzarella Cheese, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Butter , Egg, Smoked or Cured Ham, Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|