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まぁまぁやな。
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50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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901 kcal
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Rasva: 32,06g | Prot: 60,85g | Hh: 106,80g.
Aamiainen: ミルキープロテイン, キッコーマン 特濃調整豆乳. Lounas: 小林製薬 イージーファイバー, マルサン 田楽みそ, プチトマト, きゅうり, ローソン ブラン入り食パン, ゴーヤ, 豚肉炒め. Päivällinen: 肉野菜炒め, レタス, カゴメ なすと豚肉のトマトみそ炒め, グレープフルーツ. Välipalat/Muut: カンロ ノンシュガー果実のど飴, カンロ ノンシュガー果実のど飴, マウントレーニア カフェラテ ノンシュガー, エーザイ チョコラBB Feチャージ, ファミリーマート 炙りいかそうめん, コーヒー, 小林製薬 イージーファイバー, オハヨー クリームチーズ, キッコーマン 特濃調整豆乳. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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Painohistoria - cheese-cake
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