Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 83,11g | Prot: 145,61g | Hh: 238,86g.
Aamiainen: Сахар, Хлеб Бородинский, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Село Зеленое Молоко 2,5%, Фрау Му Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый. Päivällinen: Snickers Snickers Криспер, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Черники. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|