Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
625 kcal
|
Rasva: 12,00g | Prot: 54,05g | Hh: 80,41g.
Aamiainen: 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats, PB2 Powdered Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein - Strawberry Cream, Banana, Egg. Lounas: Cantaloupe (Muskmelon), B&F AC 礦泉水浸吞拿魚, Lettuce, Sweet Potato . Välipalat/Muut: myprotein Impact whey protein - milk tea. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|