|
이제 빵 그만 먹자
한계점 왔다
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 44,11g | Prot: 37,57g | Hh: 128,40g.
Aamiainen: 호박잎, 콩나물무침, 잡곡밥, CJ 비비고 소고기미역국. Lounas: 청정원 굴소스, 참기름, 올리브기름, 김치, 계란후라이, 서울우유 쭈욱 늘어나는 체다치즈, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. Päivällinen: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). Välipalat/Muut: 미스 글로우 세븐데이워터젤리, 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 거봉, 아오리사과. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|