Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 87,49g | Hh: 139,48g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Смак Хлеб Кайзер, Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Помидоры. Lounas: Яблоко Зеленое, Rainbow Джем Яблочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Село Зеленое Творог 5%. Päivällinen: Стожок Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Перец, Помидоры, Омлет с Молоком, Гречка Отварная, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа По
|