Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 51,79g | Prot: 157,76g | Hh: 201,87g.
Aamiainen: Чай, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Домашняя Кухня Тарань Вяленая. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Сладкие Шоколадные Конфеты, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Слабое Кофе с Сахаром. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|