Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 94,84g | Hh: 158,38g.
Aamiainen: Рыбное Дело Риет из Горбуши, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Окей Пирог Осетинский с Курицей, Соленые Огурцы с Укропом, Кальве Майонез Легкий, Семга Слабосоленая, Черемушки Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Запеченный или Жареный Лосось, Индилайт Азу из Индейки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Помидоры. Välipalat/Muut: Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Skittles Skittles, Индилайт Азу из Индейки, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya120180
|