|
Me nog steeds niet weten te herpakken. Eigenlijk weeg ik het hele jaar al meer dan ik wil. In januari dacht ik nog oké ik moet er tegenaan want ik wil er weer op m'n best uitzien voor de bruiloft in april. Toen kwam corona, ging de bruiloft niet door maar brak ook een zeer stressvolle periode aan. Nu zit m'n zomervakantie erop en kreeg ik gisteren m'n broek niet meer dicht... Dat was wel even een wake-up call. Ik weet nog niet of ik alweer de juiste mindset heb om er iets aan te doen.
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 30,53g | Prot: 43,37g | Hh: 198,42g.
Aamiainen: Banaan, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Havermout (40g). Lounas: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Volkorenbrood. Päivällinen: AH Kastanjechampignons, Go Tan Woksaus Ketjap Sesam, Go Tan Whole Wheat Noodles, AH Japanse Wokgroente. Välipalat/Muut: OLA Cornetto Mini Classico , OLA Calippo, Appel. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
(niet mijn bruiloft overigens)
23 elo 20 jäseneltä: RunDisney
|
Who is gonna carry the boat? Youtube: David Goggins.
23 elo 20 jäseneltä: Sir Doge
|
Is dat een motivatiefilmpje? Bedankt voor de tip in dat geval:)
23 elo 20 jäseneltä: RunDisney
|
Het is nooit te laat om opnieuw te beginnen
Lief zijn voor jezelf
23 elo 20 jäseneltä: Maridoraa
|
Je broek niet meer dicht krijgen is een goede motivatie , succes 🤗
23 elo 20 jäseneltä: annemiek rembil
|
OMG, dat gevoel herken ik zooo...😅
23 elo 20 jäseneltä: m.vd.ven
|
23 elo 20 jäseneltä: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RunDisney
|