Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2016
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 72,43g | Prot: 68,62g | Hh: 110,12g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Язык Говяжий Отварной, Добряна Сыр Российский, Язык Говяжий. Päivällinen: Окей Виноград Черный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Бутерброд с Красной Икрой, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. lisää...
|
|
2618 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Sauna - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahastasia8484
|