Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 66,36g | Prot: 56,34g | Hh: 146,16g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Кофе, Манная Каша на Молоке. Lounas: Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говядина Тушеная. Päivällinen: Чай, Торт. Välipalat/Muut: Чай, Изюм, Чернослив, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|