Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3610 kcal
|
Rasva: 153,57g | Prot: 178,37g | Hh: 367,78g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Магнит Банан, Семена Льна, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lounas: Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Barilla Спагетти #13. Päivällinen: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nutrilite Протеиновый Порошок, Ветли Овсяное Печенье с Шоколадом, Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|