Päiväkirja - ArcadyF, 23 elo 20

Похудел на этой неделе на 200гр, ну то есть в пределах погрешности. Но за то, теперь я знаю свой уровень поддержки реальный, а не расчетный. 16500/7=2357 Маловато будет..., ну какой есть.

121,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.    Vielä jäljellä: 26,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1304 kcal

Rasva: 39,72g | Prot: 112,42g | Hh: 130,23g.   Aamiainen:  Лук,  Подсолнечное Масло,  Куриное Филе. Lounas:  Лук, Морковь, Гречка. lisää...

2512 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...