Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 55,78g | Hh: 202,33g.
Aamiainen: Пятерочка Нектарин , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Пятерочка Нектарин , Теремок Гороховый Суп Постный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Päivällinen: Пятерочка Нектарин , Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|