|
Despite being vigilant about my exercise and caloric intake the scale continues to go up and down. Extremely frustrating. I know it is "impossible" for me to gain weight when the calories I am burning exceed the calories I am consuming but still ... makes me feel very frustrated.
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 26,50g | Prot: 96,00g | Hh: 213,00g.
Aamiainen: water. Lounas: pepsi one, water, dr. mcdougall's tamale soup. Päivällinen: Lean Cuisine French Bread Pizza. Välipalat/Muut: Quakes Rice Snacks Honey Nut, Oscar Mayer Turkey Breast, roast beef, Select Harvest Caramelized French Onion , Kashi GOLEAN Crunchy Chocolate Almond Bar, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar, turkey slices. lisää...
|
|
3769 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kuntoilulaite (kevyt) - 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|