Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 76,39g | Prot: 136,09g | Hh: 64,65g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 1,8%, Победа Шоколад Горький 72%, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Груша, Помидоры, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Соусом Песто, Апероль Шприц, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленные Баклажаны, Сыр Моцарелла. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|