Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 157,39g | Hh: 129,41g.
Aamiainen: Toblerone Тёмный Шоколад, Яйцо, Инжир, Авокадо, Nordic Вівсянка . Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Булгур. Päivällinen: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Селянське Ряженка , Polar Креветки Очищенные. Välipalat/Muut: Молоко Від Фермера Сырники, Яичный Белок, Булгур. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|