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Juhuuuuu...😃....das war jetzt aber ein Sprung 🥳🎉! Dann werde ich mal die „0“ in Angriff nehmen 😉.
Einen ganz lieben Dank an meine Unterstützer! Ihr seid die Besten 😘😘😘
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91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1638 kcal
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Rasva: 68,37g | Prot: 91,11g | Hh: 145,79g.
Aamiainen: Erdbeeren, Milbona Skyr Pur, Spiegelei, Gekochtes Ei, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Erdbeer-Pannacotta-Kuppeltorte. Päivällinen: Warsteiner Bier, Tannenhof Bauernbratwurst, Eisbergsalat, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Cocktailtomaten, Almare Wildlachsfilet Toscana. Välipalat/Muut: Dr. Quendt Russisch Brot, Milbona Skyr Pur, Erdbeeren, Landliebe Frische Kakao Milch. lisää...
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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