Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
617 kcal
|
Rasva: 36,64g | Prot: 33,36g | Hh: 44,43g.
Aamiainen: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Domatesler, Salatalık. Lounas: Biber Dolması. Päivällinen: Ciğer, Karışık Yeşil Salata, Türlü. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yaseminayazefe
|