Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 63,89g | Prot: 114,51g | Hh: 138,79g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Рисовые, Фасоль Вареная2. Lounas: Махеевъ Кетчуп, Свекла Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Индейка. Päivällinen: Замороженная Вишня, Hortex Черная Смородина, Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Milky Way Minis, Bounty Bounty . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|